7 motive sa iti cultivi o atitudine pozitiva de lunga durata


Se poate? Ei bine, se pare ca se poate si ajuta enorm. Conform specialistilor in psihologie, doar tu insuti te poti „face” mai fericit.

Desigur, lucrurile din jur, evenimentele care se petrec si oamenii cu care vii in contact au puterea de a te bucura sau invers, de a te intrista. Insa la final puterea iti apartine tie. Tu poti sa vezi partea plina a paharului sau pe cea goala 🙂

7 motive sa incepi sa vezi partea plina a paharului cat mai des posibil:

  1. Organismul nu mai produce cortisol in cantitati mari, hormonul stresului, atunci cand persoana este fericita – optimista – pozitiva.
  2. Studiile arata ca persoanele cu o atitudine pozitiva au risc minim de depresie.
  3. Atitudinea pozitiva ajuta la stimularea functionarii normale a sistemului imunitar. Asadar, te protejezi de boli si afectiuni nelimitate daca iti cultivi atitudinea pozitiva.
  4. Persoanele pozitive sunt mai atractive, placute, simpatizate de cei din jur.
  5. Oamenii au incredere mai multa in persoanele cu atitudine pozitiva, in general, in viata de zi cu zi dar si in viata profesionala. Cu alte cuvinte, promovarile se ofera in cele mai multe cazuri persoanelor pozitive 🙂
  6. Atitudinea pozitiva tine glicemia, colesterolul si tensiunea in limite bune.
  7. Persoanele cu atitudine mai buna mananca mai sanatos, nu consuma alimente in mod impulsiv, pe fond emotional si au mai putine dependente (fumat, alcool samd.)

Ar mai fi o gramada de motive bine intemeiate pentru care este super esential sa iti cultivi o atitudine pozitiva. Le stiti si voi in mod cert.

Dar cel mai important aspect este ca atitudinea se construieste pas cu pas. Vestea buna este ca nu trebuie sa astepti sa pice de undeva, sa se instaleze singura, sa te trezesti dimineata in mod pozitiv – optimist – happy.

Vestea buna este ca daca vrei, se poate. Desigur, pentru o atitudine pozitiva este mult de munca. Uneori trebuie sa te lupti cu tine insuti, sa te „dresezi” sa vezi partea plina a paharului, sa tragi putin de tine insuti pentru a distruge pattern-urile negative cu care te-ai obisnuit.

Pentru a „cultiva” o atitudine pozitiva trebuie in mod clar sa incepi de jos, de la „rasaduri”. Culegi ce ai cultivat. Incepi cu cele mai banale ganduri si ajungi apoi la credinte, setul tau de valori si principii. Toate lucreaza in favoarea ta sau impotriva ta. Ele ajung sa iti contureze atitudinea fata de lume, fata de tine insuti, fata de viata in general.

Iar apoi, pas cu pas, din zi in zi, schimbandu-ti atitudinea, ajungi sa vezi lucrurile altfel decat te-ai obisnuit pana acum. Cultivi ganduri noi care te incurajeaza si iti dau putere. Cultivi discursuri mentale care te ajuta sa iti limpezesti planurile. Cultivi noi idei care te scot din incurcaturi si gasesti solutii viabile pentru problemele de care te-ai lovit de o viata intreaga. Si te gandesti ca toate vin cu varsta, ca te-ai maturizat. In fapt, doar ti-ai schimbat atitudinea din negativ in pozitiv. Asta schimba tot 🙂

Sa aveti succes in tot ce faceti si o atitudine pe masura asteptarilor!

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s